Stress, condizioni familiari, sociali o altro possono portare l’individuo a soffrire del cosiddetto Disturbo d’Ansia Generalizzato. Un problema di cui molti non parlano, tenendo tutto dentro e finendo come in un “tunnel” dal quale è difficile uscire. L’ansia continua, poi, potrebbe sfociare nei temuti attacchi di panico che insorgono improvvisamente accompagnati da una serie di malesseri diffusi. Esiste un nuovo metodo di rilassamento salutare per mente e corpo. Abbiamo chiesto il parere di un esperto, la psicoterapeuta agrigentina Irene Grado.
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